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Modèle : River Viiperi
Tout comme vous, j’ai tenté de nombreuses méthodes pour perdre du poids ! Et tout comme vous, j’ai voulu en savoir plus sur tous les produits existants sur le marché. J’ai alors rencontré les brûleurs de graisse et cherché à en savoir plus sur ces potentiels alliés. Point sur le fonctionnement des bruleurs de graisse ?
C’est quoi un brûleur de graisse ?
Comme le nom l’indique, ce complément alimentaire vise à brûler donc éliminer les graisses emmagasinées par notre corps. Même si l’intitulé est particulièrement séduisant, il est intéressant de ne pas fermer les yeux et de mieux comprendre ce que sont ces produits.
En fait, ces compléments bruleurs de graisse vont accélérer l’élimination des graisses rebelles. Pour cela, ils vont participer à la destruction des graisses ou lipolyse via les molécules qu’ils contiennent : les plus efficaces étant les thermogéniques.
Pour cela, ces molécules vont accélérer les dépenses énergétiques du corps qui va naturellement puiser dans ses réserves pour suivre le rythme. Les acides gras sont alors libérés dans le sang et vont participer à la destruction des amas graisseux. Voilà pour le principe.
Cela doit venir en complément d’une alimentation saine et de sport, le bas du ventre stockant une grande partie des graisses, il est important de muscler le bas de vos abdos.
Les principaux bruleurs de graisse
Les compléments bruleurs de graisse, comme proposés par WeightWorld, sont principalement d’origine naturelle. On trouve en particulier la spiruline qui associe un effet coupe-faim au principe de destruction des graisses. Ses protéines vont déstocker les graisses en augmentant les efforts du corps dès la digestion.
La guarana est aussi très rencontrée. Elle va stimuler les différents mécanismes liés la décomposition des graisses par le corps. L’acide citrique du citron peut aussi intervenir dans le phénomène de perte graisseuse. Il nettoie le foie en produisant plus de bile, ce qui permet de décomposer et évacuer les graisses plus rapidement.
La catéchine et la théine contenues dans le thé vert sont aussi des aides reconnues. De même, la cannelle et le gingembre agissent de différentes manières sur le métabolisme des graisses. La première opère en premier lieu sur la glycémie, taux de sucre dans le sang. Lorsque celle-ci est mal équilibrée, les graisses ont tendance à s’accumuler.
Réguler sa glycémie va donc permettre de mieux équilibrer les graisses. Le second a un puissant effet thermogénique. La température corporelle va légèrement augmenter et le corps va fonctionner plus vite. On l’a déjà vu, il a alors besoin de ses réserves. Le ginseng a les mêmes effets.
Enfin, une algue peut aussi être une aide efficace pour perdre quelques kilos : la chlorella. Ses phénylalanines vont couper la faim mais aussi ralentir la production des cellules graisseuses, pour résumer, les aliments gras que vous consommez se transformeront moins vite en petits bourrelets !
Comment bien prendre les brûleurs de graisse pour qu’ils agissent ?
Même si vous pouvez prendre du citron ou de la cannelle tels quels, ces compléments alimentaires sont généralement présentés sous forme de gélules ou de comprimés pour perdre du poids. Pour qu’ils agissent au mieux, il est recommandé de les avaler avec un grand verre d’eau, pour certains, une dizaine, de minutes avant les trois principaux repas pour d’autres – les thermogéniques – avant une activité sportive.
Sans régime raisonnable, ces produits ne sont guère efficaces. Il est donc recommandé d’y associer une alimentation saine, contenant peu de graisses et beaucoup de fibres. Pratiquer un sport est aussi recommandé. Cela va permettre aux bruleurs de graisse de mieux fonctionner. Le corps sera alors en « surrégime » et consommera plus de graisses et sucres pour fonctionner.
Pour renforcer l’effet des brûleurs, il est aussi de suivre en parallèle une cure de charbon actif qui va détoxifier les corps au mieux. Si vous suivez un traitement médicamenteux, mieux vaut demander à votre médecin ou pharmacien si l’usage de ces brûleurs est compatible.
