Difficile à muscler, souvent oublié, voici quelques vidéos pour vous aider à travailler cette partie de vos bras, musclez vos triceps facilement dès maintenant.

musculation triceps

On oublie souvent de travailler certains de nos muscles, on ne pense qu’aux gros bras, et derrière c’est tout fin et sans forme !  Musclez vos triceps pour éviter d’avoir des bras qui ne sont pas harmonieux au niveau de votre musculature.

Le triceps, c’est le muscle à l’opposé du biceps, tendez votre bras, passez votre main du haut de votre épaule et glissez la jusqu’au coude… vous ne sentez pas un muscle qui se démarque du reste du haut du bras, vite, au travail !

Musclez vos biceps et bras au moins une fois par semaine

Le triceps est un muscle comme un autre à travailler chaque semaine au minimum. Pour vous y aider, voici quelques vidéos du coach Marc Fitt pour vous motiver et vous expliquer quelques exercices pour muscler vos triceps et muscler vos bras par la même occasion :