Selon le type de sport que vous effectuez, quelle tenue porter pour s'entrainer et optimiser son entraînement ?


Tenue de sport Nike

Musculation, cardio, cours de  groupe… Selon le type d’entraînement que vous effectuez en salle de sport, il est important de trouver une tenue adaptée pour vous permettre d’être à l’aise en vous entraînant.

Choisir une tenue de fitness adaptée

Dans cet exemple nous allons considérer que vous allez-vous entraîner soit le haut soit le bas du corps et donc je vais vous suggérer une tenue adaptée dans les deux cas.

Comme vous pouvez le voir sur les photos qui illustrent mon l’article, lors d’un entraînement épaules et triceps, je favorise  un T-shirt, un short et des chaussures de running pour m’échauffer 5 à 15 minutes avant l’entrainement.

Voici ce que je porte sur les photos :

  • Tee shirt NIKE SPORTSWEAR coupe longue
  • Short NIKE SPORTSWEAR TECH FLEECE
  • Baskets de running NIKE FREE RN COMMUTER 2017

NIKE FREE RN COMMUTER 2017

Soyez à l’aise pour vous entrainer

L’objectif étant d’être complètement libre de mes mouvements sans pour autant avoir envie de porter un débardeur, même si j’en porte quand je travaille mes biceps.

L’objectif de porter un short est simplement de moins transpirer surtout quand je ne travaille pas les jambes il n’y a aucun intérêt à porter quelque chose de long ou un short ou pantalon de compression.

Avant chaque séance de musculation j’effectue cinq à 10 minutes de cardio soit sur le tapis soit un vélo et pour cela il est recommandé de porter des chaussures de Running, important pour votre stabilité et surtout votre confort.

Pour les sous vêtements, si vous vous demandez si vous devez porter un caleçon ou un slip, pensez à tester un sous vêtement de compression.

En partenariat avec Nike.fr