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Contrairement à la croyance populaire, l’apparence vieillissante de votre peau n’est que de 20% due à des facteurs héréditaires et les conseils de soins anti-âge sont à prendre en compte au plus tôt !
Cela signifie – oui, vous l’avez deviné – que vous avez en fait le contrôle des 80 % restants. Beaucoup d’hommes ne réfléchissent pas à deux fois à leur peau. C’est-à-dire jusqu’à ce qu’ils trouvent des années de mauvaises habitudes qui les rattrapent. À ce moment-là, vous travaillez contre la montre pour essayer de réparer les dommages causés par le soleil, la mauvaise hydratation et le manque de TLC.
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La bonne nouvelle ? Il existe plusieurs habitudes très simples que vous pouvez adopter pour remettre votre peau en forme avant qu’il ne soit trop tard. Mais la cohérence et la conformité sont importantes. Avant d’aller acheter un tas de produits fantaisie dont les noms d’ingrédients sont imprononçables, consultez ces conseils pour connaître les moyens les plus simples et les plus sûrs de remettre votre peau en forme.
1. Questions de routine
Ce n’est pas pour rien que les soins de la peau par étapes font fureur en ce moment. Ils fonctionnent. Vous n’avez pas non plus besoin d’aller acheter les soins les plus fantaisistes et les plus chers. Ce que vous devez faire, c’est passer de votre douche quotidienne à la seule attention que votre visage reçoit.
La plupart des soins de la peau sont ciblés sur votre type de peau. Une fois que vous avez déterminé si votre peau est grasse ou sèche, si elle est sujette aux éruptions d’acné et/ou si elle est sensible aux produits plus agressifs, vous pouvez sélectionner les produits qui conviennent à votre type de peau.
Ne vous compliquez pas la vie : un solide nettoyant pour le visage, suivi d’un FPS le matin (les dommages causés par le soleil étant un facteur majeur du processus de vieillissement), et une crème de nuit le soir feront des merveilles pour votre produit, la peau privée. Lorsque vous vous serez habitué à la nouvelle habitude que vous prenez, vous pourrez expérimenter l’ajout de produits complémentaires plus tard.
2. Ramenez l’humidité
La peau déshydratée paraît plus âgée, tout simplement. C’est pourquoi le simple fait d’hydrater quotidiennement votre peau avec des ingrédients de qualité peut faire beaucoup de bien. Surtout maintenant que vous prenez le temps de vous laver correctement le visage. Pour une utilisation de jour, choisissez un hydratant avec un FPS. Intégrer une protection solaire dans votre routine quotidienne vous assure que vous vous y conformerez chaque jour, qu’il pleuve ou qu’il fasse soleil, hiver comme été. Ce sont souvent les petites expositions au soleil qui provoquent des rides tenaces et un aspect terne, plutôt que le coup de soleil épique que vous avez eu l’été dernier.
Le soir, vous voudrez appliquer un hydratant solide pour la nuit. Là encore, selon votre type de peau, ces crèmes peuvent être doublement efficaces en hydratant la peau desséchée et en agissant sur un problème de peau comme l’acné.
3. L’importance des ingrédients
Bien qu’il y ait beaucoup à dire sur ce sujet, les meilleurs ingrédients anti-âge peuvent généralement être classés en trois catégories principales : le rétinol, l’acide hyaluronique et la vitamine C. Après 30 ans, notre peau commence à ralentir sa production de collagène – essentiellement l’échafaudage de la peau qui lui permet de conserver sa forme. Puis la gravité et les rides d’expression prennent le dessus, vous donnant une apparence vieillie. L’exposition au soleil accélère ce processus.
Le rétinol stimule le collagène et augmente le renouvellement des cellules de la peau. Associé à la vitamine C, il le fait encore plus efficacement. De plus, la vitamine C fera des merveilles pour éclaircir les peaux ternes. Enfin, l’acide hyaluronique est un super-hydratant. Vous pouvez utiliser un soin réparateur adapté aux hommes pour aider votre peau à se régénérer.
Capable de puiser de l’eau à la fois dans l’air et dans les couches profondes de la peau, il adoucit les ridules et, avec le temps, corrige aussi de façon semi-permanente les déséquilibres d’hydratation. Ces ingrédients s’appliquent de préférence la nuit et se retrouvent souvent dans le même produit.
4. Exfolier
Bon, nous savons que ce mot évoque des images de séances de spa et des yeux pleins de concombres. Mais en réalité, il s’agit de rendre votre peau plus réceptive à ces produits de soin de luxe que vous utilisez désormais de manière systématique. Pensez-y de cette façon : si vous deviez fertiliser votre pelouse, vous ramasseriez d’abord les feuilles et les débris, n’est-ce pas ? Sinon, ce que vous appliquez restera sur la couche supérieure, sans jamais atteindre l’herbe en dessous. L’exfoliation suit le principe de l’échantillon.
Choisissez un produit dont les ingrédients se terminent par « acide », comme l’acide glycolique, par exemple. Il est également essentiel d’avoir un peu de sable dans le produit. Vous économiserez de l’argent à long terme en vous exfoliant le visage, car après avoir éliminé les peaux rugueuses et mortes, vous aurez besoin de moins de vos autres produits pour obtenir le même effet.
5. Maintenir des habitudes saines
Cela ne devrait donc pas surprendre, mais le maintien d’habitudes de vie saines est si souvent négligé qu’il mérite d’être mentionné. En outre, c’est tout simplement logique… pourquoi se donner la peine de suivre les étapes ci-dessus pour améliorer son apparence extérieure si on la défait quotidiennement de l’intérieur ? Votre peau est le plus grand organe de votre corps, alors traitez-la comme telle.
Besoin de plus de conviction ? Le manque de sommeil est le moyen le plus rapide d’avoir l’air hagard le matin. Manger des cochonneries et éviter l’eau entraînera de l’acné et/ou une peau sèche et terne, et sauter la crème solaire quotidienne vous fera vieillir plus vite que les deux autres combinés. Comme pour le reste de votre corps, la prévention est la clé pour garder votre peau en pleine forme le plus longtemps possible.
