{"id":6822,"date":"2012-11-15T14:29:28","date_gmt":"2012-11-15T12:29:28","guid":{"rendered":"http:\/\/www.reead.com\/fr\/?p=6822"},"modified":"2024-05-11T17:53:34","modified_gmt":"2024-05-11T15:53:34","slug":"comment-muscler-ses-abdominaux-du-bas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reead.com\/fr\/comment-muscler-ses-abdominaux-du-bas-68222012\/","title":{"rendered":"Abdominaux du bas : Comment les muscler ?"},"content":{"rendered":"

Tous les exercices pour muscler ses abdominaux<\/strong> se concentrent en g\u00e9n\u00e9ral sur le haut de l’abdomen, et non sur les abdos du bas.<\/p>\n

C’est pourquoi, aujourd’hui, j’ai pens\u00e9 qu’il \u00e9tait astucieux de vous rappeler que muscler ses abdominaux du bas<\/strong> est tout aussi important, c’est aussi la zone qui stocke le plus de mauvaises graisses, et avec le temps, il devient difficile de se d\u00e9barrasser de ses poignets d’amour…<\/p>\n

\"musclez

Photos : Instagram Hampusbotvid<\/p><\/div>\n

Comment muscler ses abdos du bas ?<\/h2>\n

Christian, avec sa vid\u00e9o, nous offre un cours et nous explique comment travailler et muscler les abdos du bas <\/strong>\u00e0 l’aide d’un simple tapis ou de machines si cela est n\u00e9cessaire.<\/p>\n

Motivez-vous ! Il est possible de faire cela chez soi facilement, pensez \u00e0 vous acheter un tapis de Yoga, cela sera plus agr\u00e9able que de travailler directement sur le sol.<\/p>\n

Pensez \u00e0 faire chaque r\u00e9p\u00e9tition lentement et correctement, le but n’\u00e9tant pas d’en faire un maximum dans le vide mais de faire des r\u00e9p\u00e9titions correctes qui muscleront votre abdomen inf\u00e9rieur.<\/p>\n