{"id":464448,"date":"2023-11-20T07:00:01","date_gmt":"2023-11-20T05:00:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reead.com\/fr\/?p=464448"},"modified":"2025-05-21T23:36:49","modified_gmt":"2025-05-21T21:36:49","slug":"anabolisant-naturel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reead.com\/fr\/anabolisant-naturel-4644482023\/","title":{"rendered":"Anabolisants naturels : tout ce que vous devez savoir"},"content":{"rendered":"<p>Si vous d\u00e9sirez transformer votre silhouette pour en faire quelque chose de plus muscl\u00e9 et viril, vous avez sans aucun doute d\u00e9j\u00e0 entendu parler des anabolisants naturels. Ce sont ces anabolisants naturels qui vont vous permettre <a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/conseils-augmenter-masse-musculaire-rapidement-4573232022\/\"  data-wpil-monitor-id=\"520\">de prendre plus de masse musculaire<\/a>, mais aussi de la masse grasse. Mais ces surpuissantes vitamines, c&rsquo;est quoi au juste ? Je vous l&rsquo;explique !<\/p>\n<h2><strong>Anabolisants : <\/strong><strong>\u00c0 quoi servent-ils ?<\/strong><\/h2>\n<p>Il s&rsquo;agit avant tout d&rsquo;un stimulant hormonal (et l\u00e9gal) qui va avoir pour r\u00f4le d&rsquo;apporter des ingr\u00e9dients naturels au corps. Ces composants vont apporter \u00e0 nos hormones une sorte de stimulation. Ils vont principalement avoir pour r\u00f4le de booster la testost\u00e9rone et l&rsquo;hormone de croissance masculine, ce qui \u00e9videmment jouera sur le d\u00e9veloppement musculaire.<\/p>\n<p>Ce booster de testost\u00e9rone a plusieurs r\u00f4les. Le principal but de ce produit est de fixer avant tout une plus grande quantit\u00e9 de prot\u00e9ines, ce qui joue sur le d\u00e9veloppement musculaire. Ces boosters hormonaux jouent principalement sur la synth\u00e8se protidique. Celle-ci correspond au d\u00e9veloppement musculaire, mais aussi \u00e0 la libido. Lorsque l&rsquo;on sait que la production de testost\u00e9rone commence \u00e0 diminuer \u00e0 partir de 35 ans, on peut voir l&rsquo;int\u00e9r\u00eat de ces produits. La prise de masse sera alors plus facile avec l&rsquo;augmentation de la prise de testost\u00e9rone.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-464449\" src=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel.jpg\" alt=\"Anabolisant naturel\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel.jpg 1500w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-610x407.jpg 610w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-960x640.jpg 960w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-768x512.jpg 768w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<p>Le r\u00f4le des anabolisants est donc de booster naturellement la testost\u00e9rone. Et pour cela, ils vont stimuler les m\u00e9canismes de production des hormones. Ils vont prendre la place du processus biologique qui existe d\u00e9j\u00e0 dans notre corps et vont ainsi produire plus de production naturelle de la testost\u00e9rone. Contrairement aux st\u00e9ro\u00efdes, qui eux vont avoir un r\u00f4le majeur sur la production naturelle, les anabolisants naturels vont permettre de poursuivre la production de testost\u00e9rone. Ils ne l&rsquo;arr\u00eatent pas et sont donc ainsi plus s\u00fbrs.<\/p>\n<p>Pour que la synth\u00e8se d&rsquo;hormones se poursuive, le corps a besoin de certains nutriments. Ceux-ci sont la testost\u00e9rone \u00e9videmment, mais aussi la GH et l&rsquo;insuline. Et \u00e0 chaque stimulant correspondent ces avantages.<\/p>\n<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"VHcBxshWFb\"><p><a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/musculation-libido-4616042023\/\">Musculation et libido : tout ce que vous devez savoir<\/a><\/p><\/blockquote>\n<p><iframe loading=\"lazy\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; visibility: hidden;\" title=\"\u00ab\u00a0Musculation et libido : tout ce que vous devez savoir\u00a0\u00bb &#8212; Blog lifestyle, voyage et mode homme par Reead\" src=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/musculation-libido-4616042023\/embed\/#?secret=CglVOF1In3#?secret=VHcBxshWFb\" data-secret=\"VHcBxshWFb\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/p>\n<p>Il est important de souligner que ces anabolisants naturels correspondent \u00e0 des \u00e9l\u00e9ments qui vont participer \u00e0 la construction musculaire du corps. Les diff\u00e9rentes substances st\u00e9ro\u00efdes naturelles correspondent \u00e0 tous les \u00e9l\u00e9ments qui jouent un r\u00f4le important dans la fonction plastique de la synth\u00e8se des prot\u00e9ines. La diff\u00e9rence avec les st\u00e9ro\u00efdes anabolisants est que ceux-ci correspondent \u00e0 des m\u00e9dicaments compos\u00e9s de substances qui vont avoir pour r\u00f4le d&rsquo;ouvrir les portes des cellules et ainsi permettre l&rsquo;augmentation musculaire (parfois jusqu&rsquo;\u00e0 400 %). Ce ne sont pas des produits que l&rsquo;on utilise tous les jours et ils peuvent s&rsquo;av\u00e9rer dangereux pour la sant\u00e9.<\/p>\n<h2><strong>Quels types d&rsquo;anabolisants consommer ?<\/strong><\/h2>\n<p>Parmi les substances autoris\u00e9es l\u00e9galement, vous trouverez les <strong><a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/bcaa-roles-bienfaits-musculation-4264892019\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">acides amin\u00e9s BCAA<\/a><\/strong> ramifi\u00e9s. Il s&rsquo;agit de st\u00e9ro\u00efdes naturels qui ont pour r\u00f4le de d\u00e9clencher la synth\u00e8se prot\u00e9ique. On peut aussi trouver d&rsquo;autres acides amin\u00e9s utiles dans le cadre de la myogen\u00e8se (ou r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du tissu musculaire endommag\u00e9 par les entra\u00eenements successifs). Il est aussi possible de trouver des \u00ab agents de pompages \u00bb. Ce sont des acides amin\u00e9s (comme la citrulline, l&rsquo;agmatine ou la taurine) qui ont pour r\u00f4le de stimuler la vasodilatation et ainsi permettre un flux sanguin plus important dans les muscles, et donc permettre une meilleure construction des prot\u00e9ines.<\/p>\n<p>Parmi les produits qui ont un r\u00f4le sur la synth\u00e8se prot\u00e9ique et qui vont donc avoir un jeu en tant que pr\u00e9curseur hormonal, on peut citer les extraits v\u00e9g\u00e9taux comme le tribulus terrestris, l&rsquo;eurycoma longifolia ou encore les graines de fenugrec. Ces substances d\u00e9livrent de la testost\u00e9rone. On peut aussi trouver des acides amin\u00e9s stimulateurs de GH comme l&rsquo;arginine, la glutamine ou des macronutriments qui vont alors jouer un r\u00f4le dans la production de somatropine. Il est \u00e9galement possible de trouver des min\u00e9raux et vitamines comme la ZMA, qui combine un m\u00e9lange de zinc, magn\u00e9sium et pyridoxine agr\u00e9ment\u00e9 de vitamine D3, et qui va stimuler la s\u00e9cr\u00e9tion d&rsquo;hormones anaboliques.<\/p>\n<p>On peut aussi trouver des pro-hormones comme la DHEA (ou d\u00e9hydro\u00e9piandrost\u00e9rone), un produit naturellement pr\u00e9sent dans le corps et compos\u00e9 \u00e0 partir du cholest\u00e9rol. Celui-ci est le plus abondant dans le corps.<\/p>\n<h2><strong>Les meilleurs anabolisants naturels<\/strong><\/h2>\n<h3><strong>Le booster de testost\u00e9rone<\/strong><\/h3>\n<p>Rappelons que la testost\u00e9rone est une hormone anabolisante qui va en premier lieu <a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/prise-masse-musculaire-conseils-4579312022\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>jouer sur la prise musculaire<\/strong><\/a>. Cette hormone est principalement produite par les testicules et les glandes surr\u00e9nales. Lorsque l&rsquo;on est adulte, la production de cette hormone ralentit. D&rsquo;o\u00f9 la r\u00e9duction de prise de muscles, mais aussi la diminution de force et la r\u00e9cup\u00e9ration. La diminution de la testost\u00e9rone influe aussi sur une perte de densit\u00e9 osseuse et de libido. Et encore plus si la personne suit un entra\u00eenement strict. L&rsquo;apport de testost\u00e9rone devient alors tr\u00e8s utile pour d\u00e9velopper ses muscles. Et pour <a href=\"https:\/\/www.lepoint.fr\/stories\/testosterone-booster-04-04-2023-2514896_3919.php\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">d\u00e9velopper l&rsquo;apport de testost\u00e9rone<\/a>, il n&rsquo;y a pas de secret, il faut des compl\u00e9ments alimentaires.<\/p>\n<h3><strong>\u00a0<\/strong><strong>Le ZMA<\/strong><\/h3>\n<p>Voici un autre produit tr\u00e8s utilis\u00e9 comme dopant de la testost\u00e9rone naturelle. Il combine le zinc et le magn\u00e9sium et a pour r\u00f4le de d\u00e9velopper la testost\u00e9rone naturelle. L&rsquo;int\u00e9r\u00eat de ce produit est qu&rsquo;il permet de compl\u00e9ter au mieux le niveau en min\u00e9raux des sportifs, ce qui a un r\u00f4le majeur sur leur performance.<\/p>\n<h3><strong>Les diff\u00e9rents boosters de GH<\/strong><\/h3>\n<p>Il s&rsquo;agit ici de l&rsquo;hormone de croissance qui joue un r\u00f4le majeur pour faire fondre les graisses et r\u00e9parer les fibres musculaires. Lorsque l&rsquo;on maintient son niveau \u00e9lev\u00e9, on s&rsquo;assure de capacit\u00e9s physiques de meilleure qualit\u00e9.<\/p>\n<h3><strong>Les diff\u00e9rents acides amin\u00e9s<\/strong><\/h3>\n<p>Ces acides ont un r\u00f4le majeur sur nos capacit\u00e9s physiques. Il n&rsquo;est donc pas \u00e9tonnant que cela ait un r\u00f4le important sur le d\u00e9veloppement musculaire. On peut apporter des acides amin\u00e9s \u00e0 son corps en consommant de l&rsquo;acide aspartique, des BCAA, de l&rsquo;arginine et de la glutamine.<strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<h3><strong>Les boosters d&rsquo;insuline<\/strong><\/h3>\n<p>L&rsquo;insuline va avoir un r\u00f4le capital sur le stockage des aliments. Elle peut en effet les transformer en graisse ou en \u00e9nergie. Elle joue aussi un r\u00f4le capital dans la production d&rsquo;IGF qui est quant \u00e0 elle directement li\u00e9e \u00e0 la production de testost\u00e9rone, mais aussi dans la synth\u00e8se prot\u00e9ique. Pour stimuler la production d&rsquo;insuline, on peut prendre de la prot\u00e9ine whey ou de la BCAA. L&rsquo;insuline appara\u00eet quand on mange des glucides (sucre). Le corps va alors lib\u00e9rer une dose massive d&rsquo;insuline qui est une hormone hypoglyc\u00e9miante.<\/p>\n<h2><strong>Quand prendre des anabolisants naturels ?<\/strong><\/h2>\n<p>Plusieurs solutions sont possibles lorsque l&rsquo;on souhaite prendre des anabolisants naturels. Cela peut \u00eatre lors d&rsquo;une <strong><a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/musculation\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">pratique de la musculation<\/a><\/strong>. Un soutien hormonal peut alors s&rsquo;av\u00e9rer tr\u00e8s utile pour compl\u00e9ter un r\u00e9gime pauvre en calories. On sera alors plus performant avec un taux de testost\u00e9rone plus \u00e9lev\u00e9. Cela va \u00e9galement jouer sur l&rsquo;apparence physique (et sa densit\u00e9 musculaire). Ils peuvent aussi jouer sur la r\u00e9paration musculaire.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-464450\" src=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1.jpg\" alt=\"Anabolisant naturel\" width=\"1500\" height=\"1000\" srcset=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1.jpg 1500w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1-610x407.jpg 610w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1-960x640.jpg 960w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1-768x512.jpg 768w,  https:\/\/www.reead.com\/fr\/wp-content\/uploads\/2023\/11\/Anabolisant-naturel-1-272x182.jpg 272w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/p>\n<h2><strong>Des cures de combien de temps ?<\/strong><\/h2>\n<p>Ces petits plus se prennent juste apr\u00e8s l&rsquo;entra\u00eenement ou le soir pour retrouver l&rsquo;\u00e9quilibre entre anabolisme et catabolisme. Ce soutien hormonal peut aussi \u00eatre utile en dehors des phases d&rsquo;entra\u00eenement. L&rsquo;id\u00e9al est de ne pas d\u00e9passer 2 ou 3 p\u00e9riodes par an de prise d&rsquo;anabolisant.<\/p>\n<p>Il est n\u00e9anmoins n\u00e9cessaire pour moi de souligner que ces produits ne sont que des suppl\u00e9ments alimentaires. Ils ne vont pas, par miracle, d\u00e9velopper votre musculature. Il vous faudra toujours travailler.<\/p>\n<p>Mais m\u00eame si ces produits anabolisants naturels peuvent \u00eatre utiles dans le d\u00e9veloppement de la musculature, il n&#8217;emp\u00eache pas de devoir travailler un peu. Il faut ainsi permettre \u00e0 son corps de travailler lors de sa fen\u00eatre anabolique. Il est aussi important de ne pas n\u00e9gliger l&rsquo;alimentation qui doit naturellement compl\u00e9ter l&rsquo;augmentation musculaire. Ne n\u00e9gligez \u00e9galement pas d&rsquo;avoir du temps pour se reposer. Lors de ce moment, le corps va produire des m\u00e9canismes de croissance qui vont augmenter la production d&rsquo;hormones. Il est aussi capital de <strong><a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/4-astuces-reduire-stress-1001982018\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">r\u00e9duire la production de stress<\/a><\/strong>.<\/p>\n<h2><strong>Le risque des anabolisants naturels<\/strong><\/h2>\n<p>Prendre trop de ces anabolisants naturels, m\u00eame s&rsquo;ils sont autoris\u00e9s, peut s&rsquo;av\u00e9rer dangereux pour la sant\u00e9 du consommateur. Cela peut entre autres provoquer des crises d&rsquo;acn\u00e9 s\u00e9v\u00e8re, mais \u00e9galement d&rsquo;autres probl\u00e8mes plus dangereux. Il est ainsi possible de d\u00e9velopper un comportement particuli\u00e8rement agressif (ce qui n&rsquo;est pas toujours tr\u00e8s bien support\u00e9 en soci\u00e9t\u00e9). Ces produits peuvent aussi \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de crises cardiaques ou d&rsquo;AVC, et \u00eatre \u00e0 l&rsquo;origine de l\u00e9sions graves du foie. On peut aussi observer la possibilit\u00e9 de d\u00e9velopper une hypertrophie concentrique cardiaque qui finira par provoquer un rythme cardiaque non normal.<\/p>\n<p>Les femmes qui utilisent les anabolisants vont voir leur silhouette se masculiniser avec un d\u00e9veloppement de la pilosit\u00e9.<\/p>\n<p>Certaines contre-indications sont \u00e9galement possibles. Ainsi les personnes utilisant les testost\u00e9rones ne devront pas souffrir d&rsquo;un cancer de la prostate ou des testicules. Il est donc recommand\u00e9 de ne pas prendre n&rsquo;importe quoi. Et mieux vaut demander conseil \u00e0 son m\u00e9decin avant de commencer des anabolisants, m\u00eame s&rsquo;ils sont naturels. L&rsquo;augmentation de la testost\u00e9rone peut entra\u00eener des probl\u00e8mes sur le long terme (comme donc le d\u00e9veloppement d&rsquo;un cancer des testicules). Il ne faut jamais oublier que ces anabolisants, m\u00eame s&rsquo;ils sont consid\u00e9r\u00e9s comme naturels, peuvent aussi contenir des produits moins basiques. Certains produits provenant de l&rsquo;\u00e9tranger peuvent en effet contenir des mol\u00e9cules dangereuses. Il est donc toujours n\u00e9cessaire d&rsquo;en discuter avec votre m\u00e9decin pour \u00e9viter de faire des erreurs pour <a href=\"https:\/\/www.reead.com\/fr\/debuter-en-musculation-complements-gain-muscule-2117972018\/\"  data-wpil-monitor-id=\"521\">simplement gagner un peu de muscles<\/a>.<\/p>\n<h2><strong>Prendre en compte le suivi m\u00e9dical<\/strong><\/h2>\n<p>Il est donc toujours n\u00e9cessaire de ne pas n\u00e9gliger le suivi m\u00e9dical quand vous utilisez des anabolisants, m\u00eame naturels. N&rsquo;h\u00e9sitez pas \u00e0 parler des produits que vous prenez \u00e0 votre m\u00e9decin qui pourra faire avec vous une analyse de ce qu&rsquo;il vous faut ou non.<\/p>\n\n\n<div class=\"kk-star-ratings kksr-auto kksr-align-left kksr-valign-bottom\"\n    data-payload='{&quot;align&quot;:&quot;left&quot;,&quot;id&quot;:&quot;464448&quot;,&quot;slug&quot;:&quot;default&quot;,&quot;valign&quot;:&quot;bottom&quot;,&quot;ignore&quot;:&quot;&quot;,&quot;reference&quot;:&quot;auto&quot;,&quot;class&quot;:&quot;&quot;,&quot;count&quot;:&quot;4&quot;,&quot;legendonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;readonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;score&quot;:&quot;5&quot;,&quot;starsonly&quot;:&quot;&quot;,&quot;best&quot;:&quot;5&quot;,&quot;gap&quot;:&quot;4&quot;,&quot;greet&quot;:&quot;Votez pour ce post&quot;,&quot;legend&quot;:&quot;5\\\/5 - (4 votes)&quot;,&quot;size&quot;:&quot;24&quot;,&quot;title&quot;:&quot;Anabolisants naturels : tout ce que vous devez savoir&quot;,&quot;width&quot;:&quot;138&quot;,&quot;_legend&quot;:&quot;{score}\\\/{best} - ({count} {votes})&quot;,&quot;font_factor&quot;:&quot;1.25&quot;}'>\n            \n<div class=\"kksr-stars\">\n    \n<div class=\"kksr-stars-inactive\">\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"1\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"2\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"3\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"4\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" data-star=\"5\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n    \n<div class=\"kksr-stars-active\" style=\"width: 138px;\">\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n            <div class=\"kksr-star\" style=\"padding-right: 4px\">\n            \n\n<div class=\"kksr-icon\" style=\"width: 24px; height: 24px;\"><\/div>\n        <\/div>\n    <\/div>\n<\/div>\n                \n\n<div class=\"kksr-legend\" style=\"font-size: 19.2px;\">\n            5\/5 - (4 votes)    <\/div>\n    <\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vous avez envie de prendre du muscle mais ne souhaitez pas perdre de temps inutilement ? 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