{"id":452299,"date":"2020-10-27T16:35:25","date_gmt":"2020-10-27T14:35:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.reead.com\/fr\/?p=452299"},"modified":"2020-11-30T22:36:11","modified_gmt":"2020-11-30T20:36:11","slug":"recuperation-musculaire-cbd","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.reead.com\/fr\/recuperation-musculaire-cbd-4522992020\/","title":{"rendered":"R\u00e9cup\u00e9ration musculaire et CBD th\u00e9rapeutique : la bonne formule"},"content":{"rendered":"
\"R\u00e9cup\u00e9ration

\u00a9 Can Stock Photo \/ dundanim<\/p><\/div>\n

J’ai remarqu\u00e9 que beaucoup de personnes continuent \u00e0 penser que le CBD est une drogue. Bien entendu, il s’agit d’un cannabino\u00efde qui provient du trichome, pourtant, il n’a aucun effet psychoactif. Au contraire, le CBD propose un large \u00e9ventail de vertus et de bienfaits th\u00e9rapeutiques<\/a>. Voil\u00e0 d’ailleurs la raison qui explique pourquoi il se d\u00e9cline sous une large vari\u00e9t\u00e9 de formes. Si vous \u00eates un athl\u00e8te professionnel, vous serez certainement ravi d’apprendre que ce cannabino\u00efde pourra vous aider dans votre r\u00e9cup\u00e9ration musculaire. Comment ? Pourquoi ? Je vais tout vous expliquer.<\/p>\n

Qu’est-ce que le CBD au juste et quels sont ses bienfaits ?<\/strong><\/h2>\n

Avant d’entrer plus en d\u00e9tail en ce qui concerne les effets du cannabidiol sur les muscles, je pense qu’il faudrait avant tout commencer par l’analyser de plus pr\u00e8s. La raison est que les fumeurs de cannabis tendent \u00e0 penser qu’il dispose d’effets psychoactifs alors que ce n’est pas du tout le cas.<\/p>\n

Bien que je ne sois pas un expert, je sais par d\u00e9finition que le CBD figure dans la liste des 85 cannabino\u00efdes qui composent la marijuana. Mais contrairement \u00e0 son fr\u00e8re, le THC, il a des effets b\u00e9n\u00e9fiques sur le corps humain.<\/p>\n

Les caract\u00e9ristiques du cannabidiol<\/strong><\/h3>\n

Le cannabidiol est le second cannabino\u00efde le plus concentr\u00e9 dans la plante de cannabis. Ayant un taux de THC qui est inf\u00e9rieur \u00e0 0.2%, il peut \u00eatre consomm\u00e9 sans aucun risque. Celui-ci a suscit\u00e9 l’int\u00e9r\u00eat des chercheurs depuis longtemps. Et apr\u00e8s les exp\u00e9riences r\u00e9alis\u00e9es sur cette fleur de CBD<\/a>, il s’est av\u00e9r\u00e9 qu’elle dispose de nombreuses vertus.<\/p>\n

Non seulement le cannabidiol est en mesure de traiter les troubles d’anxi\u00e9t\u00e9, de stress et d’insomnie, mais aussi, il dispose de propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires incomparables.<\/p>\n

L’agissement du cannabidiol sur l’organisme<\/strong><\/h3>\n

Le CBD va agir dans l’ensemble du corps gr\u00e2ce au syst\u00e8me endocannabino\u00efde. Ce dernier est compos\u00e9 de deux r\u00e9cepteurs, dont les CB1s et les CB2s. Les CB1s sont situ\u00e9s dans le centre du syst\u00e8me nerveux tandis que les CB2s qui sont localis\u00e9s au niveau du syst\u00e8me immunitaire. Ce sont ces r\u00e9cepteurs qui vont interagir avec le cannabidiol et activer par la suite la r\u00e9ponse de l’organisme au stress et \u00e0 la douleur.<\/p>\n

Le CBD et la fatigue musculaire<\/strong><\/h2>\n

Il n’y a pas besoin d’\u00eatre un sportif pour savoir qu’une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re est excellente pour se maintenir en forme. Le sport aide \u00e0 \u00e9vacuer le stress et \u00e0 br\u00fbler les exc\u00e8s de graisse et surtout, il favorise le d\u00e9veloppement des muscles. Mais vous avez certainement remarqu\u00e9 qu’apr\u00e8s une s\u00e9ance intensive de sport<\/a>, les muscles deviennent douloureux. Cela s’explique par le frottement musculaire. \u00c0 cet effet, l’utilisation du CBD s’av\u00e8re \u00eatre int\u00e9ressante.<\/p>\n

Le processus de gu\u00e9rison du muscle<\/strong><\/h3>\n

Lors d’un entra\u00eenement physique \u00ab excentrique \u00bb, les muscles se frottent intens\u00e9ment, entra\u00eenant par la suite des l\u00e9sions au niveau des fibres qui les composent.<\/p>\n

Ces d\u00e9chirements sont par la suite susceptibles de causer une inflammation. Et tant que ces substances inflammatoires ne seront pas \u00e9limin\u00e9es, le processus de gu\u00e9rison prendra plus de temps, ainsi les courbatures se feront ressentir. \u00c0 ce stade, pour r\u00e9duire l’inflammation le plus rapidement possible, l’huile de chanvre phytocannabino\u00efde se montre assez efficace.<\/p>\n

La r\u00e9cup\u00e9ration musculaire<\/strong><\/h3>\n

Tout le monde le sait, il est important de faire des \u00e9tirements apr\u00e8s une activit\u00e9 physique pour \u00e9viter les courbatures. Mais des donn\u00e9es probantes ont d\u00e9montr\u00e9 que l’\u00e9tirement ne r\u00e9duit pas la douleur. Par cons\u00e9quent, l’utilisation de CBD garantit une r\u00e9cup\u00e9ration assez rapide et une meilleure r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des fibres musculaires.<\/p>\n

Comment utiliser le CBD apr\u00e8s le sport ?<\/strong><\/h2>\n

Je ne suis probablement pas le seul \u00e0 m’\u00eatre pos\u00e9 cette question. Pourtant il n’y a rien de plus facile. Vous avez le choix entre l’ing\u00e9rer ou l’appliquer sur votre corps.<\/p>\n

Sur le march\u00e9, vous trouverez des produits \u00e0 base de phytocannabino\u00efde sous forme de capsules comestibles. Il y a \u00e9galement des mod\u00e8les en flacon, sous forme d’huile ou encore, des lotions et des baumes. Certaines marques ont m\u00eame lanc\u00e9 des stylos de vaporisation avec du CBD.<\/p>\n

La posologie<\/strong><\/h3>\n

Vous avez d\u00e9cid\u00e9 d\u2019en prendre par voie orale ? Sachez que m\u00eame s’il est possible de faire une overdose avec ce cannabino\u00efde, il faudra toujours faire preuve de prudence. Je vous conseille ainsi de le consommer en faible quantit\u00e9 pour obtenir plus de r\u00e9sultats.<\/p>\n

Pour ce faire, vous devrez prendre une dose au moins 45 minutes avant l’activit\u00e9 sportive et une autre apr\u00e8s l’entra\u00eenement. En ce qui concerne l’huile de chanvre de CBD, je vous recommande d’en appliquer sur toute la partie de votre corps apr\u00e8s l’exercice. Lorsque vous ressentez de l’effet, il est inutile d’augmenter le dosage.<\/p>\n

Le sommeil et la r\u00e9cup\u00e9ration<\/strong><\/h3>\n

Sachez que pendant la nuit, votre corps produit de la m\u00e9latonine, une hormone qui se charge de la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire<\/a>. \u00c0 cet effet, si vous avez du mal \u00e0 dormir, vous pouvez prendre une autre dose de CBD m\u00e9dical pour retrouver facilement le sommeil.<\/p>\n

Le mot de la fin ? Je ne peux que vous encourager \u00e0 essayer ce produit. Il peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9 comme compl\u00e9ment alimentaire<\/a>.<\/p>\n\n\n

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Le CBD, contrairement au THC, ne contient aucune propri\u00e9t\u00e9 euphorisante. Voil\u00e0 pourquoi il est utilis\u00e9 dans bien des domaines et m\u00eame dans le monde sportif.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":452302,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[570,465],"tags":[],"class_list":["post-452299","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-alimentation-et-supplements","category-musculation"],"yoast_head":"\nR\u00e9cup\u00e9ration musculaire et CBD th\u00e9rapeutique : la bonne formule<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Le CBD, contrairement \u00e0 la THC, ne contient aucune propri\u00e9t\u00e9 euphorisante. 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Sp\u00e9cialis\u00e9 dans les cartes de cr\u00e9dit voyage, les miles et points, ainsi que les programmes comme Flying Blue, American Express Membership Rewards ou les alliances a\u00e9riennes, il partage des strat\u00e9gies concr\u00e8tes pour r\u00e9duire le co\u00fbt des voyages et optimiser les r\u00e9compenses des cartes de cr\u00e9dit. Install\u00e9 aux \u00c9tats-Unis, Reead publie \u00e9galement des guides pour visiter les USA, des analyses de programmes de fid\u00e9lit\u00e9 et des retours d\u2019exp\u00e9rience sur les compagnies a\u00e9riennes, h\u00f4tels et cartes premium. Depuis plus de 15 ans, ses articles aident les voyageurs \u00e0 comprendre les miles, accumuler des points plus rapidement et voyager dans de meilleures conditions pour moins cher. 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