Voici quelques conseils de mon ami Scott pour se muscler à la maison. Musculation du dos, abdos, bicepts, jambes… Faites une petite séance de 45 minutes, vous sentirez clairement le travail réalisé sur vos muscles via quelques douleurs lol :
Bon ben cher visiteur, vous avez la parole !
Alors je suis né à Alger, je passe mon temps libre en salle de sport, je bouf des céréales (0% bien sur) et bois du jus d'orange bien frais au ptit déj ( 50 cl pour avoir la pêche i)
Bonne navigation et n'hésitez-pas à télécharger mon album sur iTunes pour me soutenir lol
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