Les noix qui ont le plus de protéines
Ajouté le 26 09 2009
Pour prendre du muscle, il faut faire du sport mais aussi avoir une alimentation riche en protéines. Voici les 6 noix qui ont le plus de protéines :
- Cacahuètes : 25g protéines pour 100g
- Amandes : 22g protéines pour 100g
- Pistaches : 21g protéines pour 100g
- Noix du Brésil : 18g protéines pour 100g
- Noisettes : 15g protéines pour 100g
- Noix de pecan : 14g protéines pour 100g
Alors manger des noix et moins de sucreries !
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